Tetap Jaga Imun, Gelar Senam Bersama Paska Apel

Memontum Probolinggo – Meski semua anggota Polri sudah di vaksin Covid-19, berbagai cara tetap dilakukan dalam menjaga imun tubuh.

Seperti yang dilakukan anggota Polsek Sumberasih, dipimpin langsung Kapolsek Polsek Sumberasih, Iptu Suyanto, melaksanakan giat senam bersama di Halaman Polsek, Minggu (21/03) tadi.

Kegiatan sendiri, dilakukan paska pelaksanaan apel bersama. Dalam arahannya, Kapolsek Sumberasih, juga menekankan kepada anggota selalu memonitor perkembangan di desa.

Khususya, desa yang akan melaksanakan Pilkades, untuk mencegah terjadinya gangguan Kamtibmas atau konflik antar pendukung calon Kades pasca ditetapkannya bakal calon Kades.

Baca juga: Tujuh Bacakades di Kecamatan Sumberasih Probolinggo Jalani Tes Tulis

Kapolsek juga menambahkan, pentingnya olah raga dan berjemur di bawah hangatnya mentari pagi, sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Tujuannya, guna menunjang tugas sehari hari dalam hal kegiatan pelayanan kepada masyarakat.

“Matahari pagi sangat bagus untuk tubuh kita. Makanya, untuk meningkatkan imun tubuh sesuai instruksi dari satuan atas, kita laksanakan giat olah raga dan berjemur setiap pagi,” ujarnya.

Olah raga bersama berupa senam di tempat ini, meskipun termasuk olah raga yang ringan, namun sangat besar manfaatnya. Apalagi, kalau dilakukan dengan sungguh-sungguh dan semangat.

“Kita awali pemanasan dan peregangan, gerakan dilanjutkan dengan senam sehat mulai gerakan dari kepala hingga kaki. Cukup senam yang ringan saja, yang penting badan bisa gerak dan tetap sehat,” lanjut Iptu Suyanto.

Selain olah raga teratur, menjaga pola hidup sehat dan makan makanan yang bergizi juga dapat menjaga imun tubuh tetap bagus.

“Anggota diharapkan melakukan olah raga sendiri di rumah secara teratur serta menerapkan pola hidup sehat agar kondisi badan tetap sehat dan fit. Sehingga, potensi terinfeksi virus Covid-19 dapat diminimalisir,” papar Kapolsek. (geo/sit)